Sacred Women Rising

Kerstin Hardt
Kerstin Hardt

Seit über 20 Jahren gehört Kerstin zu den erfolgreichsten Gesundheits- und Mental-Coaches in Deutschland. Sie ist DIE Expertin, wenn es um die Themen: Lebenskraft, Ernährung, Bewegung, mentales Training und Stressmanagement geht.

Ihre Podcasts #mehrLebenskraf gehören zu den erfolgreichsten in der Kategorie Gesundheit & Lebenskraft.

Kerstin Hardt ist bekannt durch ihre zahlreichen Fernsehauftritte, unter anderem bei Sat1,

ZDF, Welt im Wandel TV und dem Schweizer Gesundheitsfernsehen.

Kerstin studierte Sportwissenschaft und Ernährung und absolvierte zahlreiche Ausbildungen in den Bereichen: Bewegung, Meditation, Ernährung, mentales Training und Stressprävention.

Sie arbeitete und unterstützte im Profi-Leistungssport das Trainerteam der Eintracht Frankfurt unter Felix Magath in der 1. Fußball Bundesliga und war eine der Top Ausbilderinnen bei Puma.

Aktuell gehört sie zum wissenschaftlichen Gremium von Infarct Protect, unterstützt die Fachpresse (u.a. FOCUS/ Handelsblatt, Fit for fun, Bunte, Elle) mit Artikeln und Beiträgen.

Wenn Kerstin von Veränderung und Motivation spricht, lebt sie das nicht nur, sondern begründet dies fundiert und unterstreicht es mit aktuellen Erkenntnissen der Wissenschaft.

In diesem Interview sprechen wir mit der erfahrenen Gesundheits- und Mentaltrainerin Kerstin Hardt über eines der zentralen Themen unserer Zeit: Stress – und wie wir ihm wirklich entkommen können. Mit großer Klarheit und praktischer Erfahrung erklärt Kerstin, wie ganzheitliche Heilung funktioniert, was unsere Selbstregulation stärkt und welche konkreten Schritte wir gehen können, um Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen. Dabei gelingt es ihr, komplexe Zusammenhänge verständlich und alltagstauglich auf den Punkt zu bringen. Ob es um chronischen Stress, innere Unruhe oder körperliche Symptome geht – Kerstin zeigt, dass Heilung möglich ist, wenn wir bereit sind, Verantwortung für unser Leben zu übernehmen und neue Wege zu gehen. Ein inspirierendes Gespräch für alle, die spüren, dass Gesundheit mehr ist als die Abwesenheit von Krankheit – und dass der Weg dorthin oft mit kleinen, bewussten Entscheidungen beginnt. Sehr gut und empfehlenswert.

 

Schweizer Gesundheitsfernsehen

https://qs24.tv/?s=kerstin+hardt

 

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